Menjadi orang yang paling bahagia di dunia mungkin terdengar seperti prestasi yang mustahil, lagipula, bagaimana Anda mengukur kebahagiaan? Tetapi bagi seorang Prancis, ia didukung oleh sains. Temui Matthieu Ricard, seorang biarawan Buddha yang pemindaian otaknya membuat para peneliti heran.
Prancis, 79, yang melarikan diri ke Himalaya ketika dia berusia 26 tahun dan menjadi bhikkhu Buddha, telah dicap sebagai pria paling bahagia di dunia. Ricard menerima gelar setelah berpartisipasi dalam studi otak 12 tahun tentang meditasi dan kasih sayang.
Studi ini dilakukan oleh University of Wisconsin dan dipimpin oleh ahli saraf Richard Davidson. Tengkorak Ricard terhubung ke 256 sensor yang mengungkapkan ketika bhikkhu itu bermeditasi dengan belas kasih, pikirannya sangat ringan. Biksu itu mengatakan bahwa siapa pun dapat mencapai pikiran yang lebih ringan karena dia percaya bahwa ada potensi kebaikan pada setiap manusia. Dia berkata: “Dengan pelatihan mental, kami selalu dapat membawa [our level of happiness] di level yang berbeda. “
Dia merekomendasikan agar orang -orang mulai memikirkan pikiran bahagia selama 15 menit, dan menambahkan bahwa kebahagiaan adalah keterampilan yang dapat dilatih.
Ricard menambahkan: “Ini seperti berlari. Jika saya berlatih, maraton bisa berlari. Saya mungkin tidak menjadi juara Olimpiade, tetapi ada perbedaan besar antara pelatihan dan bukan pelatihan. Jadi mengapa itu tidak diterapkan pada pikiran? Sang Buddha mengatakan ada pendapat bahwa kebajikan, perhatian, keseimbangan emosional dan perlawanan adalah semua keterampilan yang dapat dikembangkan.
Ricard memulai hidupnya di pesawat yang sangat berbeda sebelum memeluk jalan delapan kali. Dia tumbuh di antara ide -ide para intelektual Prancis, termasuk ayahnya, filsuf Jean -francois dan ibu, Yahne le Toumelin, seorang seniman. Ricard mencapai gelar doktor dalam genetika molekuler dari Pasteur Institute pada tahun 1972 sebelum membalikkan punggungnya dan menuju ke arah lain.
Segera dia tiba di India, di mana dia belajar dengan Kangyur Rimpoché dan beberapa guru lain dari tradisi itu. Ricard terus mengikuti jejak ibunya, yang sebelumnya menjadi biarawati Buddha, sambil memutuskan untuk mendedikasikan hidupnya untuk agama.
Biksu itu menjadi teman dekat dan mahasiswa Dilgo Khyentse Rimpoché sampai kematiannya pada tahun 1991 sebelum terus memenuhi visi Rimpoché. Itu menjadi seorang vegan dan fotografer yang disempurnakan yang karyanya telah dipamerkan secara luas.
Ricard berdialog dengan ayahnya yang terkenal, Jean-Francois Revel, yang kemudian diterbitkan dalam sebuah buku. ‘The Monk and the Philosopher’, adalah penjual terbaik di Eropa dan diterjemahkan ke dalam 21 bahasa.
Kapal Square of Books of 2003 -nya menuangkan Bonheur (diterbitkan dalam bahasa Inggris pada tahun 2006 sebagai kebahagiaan: panduan untuk mengembangkan kemampuan hidup yang paling penting) mengeksplorasi makna dan pemenuhan kebahagiaan. Itu adalah buku terlaris yang hebat di Prancis.
Dalam sebuah artikel Diposting oleh GQSatu -satunya hal yang tampaknya membuat bhikkhu itu tidak bahagia adalah julukan bahwa dia tidak bisa melarikan diri: pria paling bahagia di dunia. Ricard berkata: “Jadilah biksu yang lebih bahagia. Saya benar -benar melakukannya. Itu tidak masuk akal. “
Ricard kembali ke Prancis untuk merawat ibunya selama empat tahun di Dordoña sebelum dia meninggal pada tahun 2023, beberapa bulan sebelum ulang tahunnya yang ke -100.
