Dapatkah Anda membayangkan orang-orang super kaya di pulau pribadi mereka, berjemur dan menyeruput koktail?
Kadang-kadang, tentu saja, tetapi hari demi hari, kebanyakan dari mereka memiliki rutinitas sehari-hari yang disiplin.
Berikut adalah preview dari Bagaimana para raksasa teknologi memulai pagi hari merekaselain takeaway, Anda tidak memerlukan toples penuh di bank untuk mencobanya.
Peringatan spoiler: Tidak semuanya jus hijau dan yoga (tapi ada beberapa di antaranya juga).
Pendiri Amazon ini suka ‘puttering’ di pagi haribangun tanpa jam weker, membaca koran dan minum kopi bersama calon istrinya.
Telepon tidak diperbolehkan! Kemudian, dia sarapan bersama anak-anaknya. Bezos menyukai “sarapan gurita”, telur rebus, dan yoghurt bawang putih.
Pada hari Minggu dia membuat pancake buatan sendiri.
Jeff Bezos, pendiri Amazon, memulai harinya dengan jalan pagi. Dia tidak melihat ponselnya selama 30 menit berjalan kaki.
Kemudian dia membaca koran dan pergi ke gym untuk melakukan kardio selama 30 menit dan angkat beban selama 45 menit.
Dia mengatakan otaknya paling waspada pada jam 10 pagi, yaitu saat dia mengadakan rapat terpenting hari itu.
Ini juga merupakan waktu yang Anda gunakan untuk membuat keputusan besar, daripada sering membuat banyak keputusan kecil sepanjang hari.
Trik mencuri:
● Menyederhanakan pengambilan keputusan: Sisihkan waktu paling produktif Anda untuk mengambil keputusan penting dan menyederhanakan pilihan yang tidak terlalu penting, seperti apa yang akan dimakan atau dikenakan.
● Rencanakan otak Anda: Kapan Anda paling fokus? Rencanakan pertemuan penting dan kerjakan, jika Anda bisa.
Sam Altman: $1,1 miliar
Dia suka segelas espresso segera setelah dia bangun, tanpa sarapan.
Pendiri OpenAI Sam Altman menggunakan pagi harinya untuk menjadi produktif
Namun, anehnya dia tidak bangun pagi. Saat Anda membaca email, gunakan lampu LED spektrum penuh selama 15 menit agar lebih waspada.
Pendiri OpenAI menyebutkan di blognya bahwa jika suatu saat selama rutinitas paginya perhatiannya mulai berkurang, dia akan istirahat atau berganti tugas.
Ia juga mengatakan bahwa pagi hari adalah waktu yang paling produktif baginya, sehingga ia tidak mengadakan rapat hingga sore hari.
Saya melihat salah satu dari dua McLaren F1 seharga $27 juta diparkir di luar Hotel Rosewood di Montecito. Pasti ada pengecualian, karena saya sedang makan siang pada hari Minggu.
Trik mencuri:
● Gunakan lampu agar tetap waspada: Cobalah lampu LED berspektrum penuh di pagi hari atau habiskan waktu di luar ruangan untuk meningkatkan energi Anda.
● Dengarkan tingkat energi Anda – jika konsentrasi Anda berkurang, ganti tugas atau istirahatlah untuk mengatur ulang.
Evan Spiegel: 3 miliar dolar
Salah satu pendiri dan CEO Snapchat ini bangun jam 5 pagi untuk ‘Waktu Evan’, yang mencakup waktu sendirian, memeriksa email, dan menikmati segelas espresso ganda.
Salah satu pendiri dan CEO Snapchat Evan Spiegel berolahraga terlebih dahulu dan memanjakan dirinya dengan masker wajah kunyit-mint
Dilanjutkan dengan meditasi Kriya selama 45 menit tanpa gangguan, kemudian peregangan dan latihan kardio.
Pada pukul 6:15 pagi, dia mandi dan memakai masker wajah kunyit dan mint yang “menyegarkan”.
Kemudian dia duduk membaca Wall Street Journal dan Financial Times sambil sarapan bersama keluarganya. Hidangannya yang biasa adalah oatmeal, telur orak-arik, dan lebih banyak espresso. Setelah jam 7 pagi tiba, saatnya memulai hari.
Trik mencuri:
● Anda yang pertama: Pagi hari tidak selalu tentang produktivitas. Gabungkan beberapa perawatan diri ke dalam rutinitas harian Anda.
● Menggabungkan kewaspadaan: Meditasi, peregangan, atau waktu tenang dapat membantu memfokuskan pikiran.
Pendiri Tesla dan SpaceX ini bangun sekitar jam 7 pagi, memberinya waktu tidur yang cukup untuk menjaga tingkat energinya tetap tinggi.
Anda dengan cepat memeriksa ponsel Anda untuk pembaruan dan pemberitahuan terkait bisnis. Seperti kebanyakan orang, Musk juga memiliki kebiasaan menggunakan ponsel pintar yang diyakininya disebabkan oleh rasa cemas.
Elon Musk menghabiskan pagi harinya menjawab email dan kabar terbaru tentang pekerjaan. CEO Tesla terkadang melewatkan sarapan untuk berangkat kerja lebih awal
Berbeda dengan miliarder lainnya, Musk sarapan dengan donat. Namun sang miliarder terkadang melewatkan makanan sama sekali.
Anda sebelumnya telah menyebutkan bahwa mandi adalah bagian terpenting dalam hari Anda, memungkinkan Anda untuk bangun dengan baik dan bersiap menghadapi tantangan di depan.
Selain memeriksa ponselnya, terkadang makan, dan mandi, Musk juga suka menjaga pagi harinya tetap sederhana karena dia tahu akan ada kekacauan sepanjang hari.
Trik mencuri:
● Mulailah hari Anda dengan cerdas: Baca email penting terlebih dahulu di pagi hari, sehingga Anda dapat menyusun strategi sebelum berangkat ke kantor.
● Kelola waktu Anda: Musk membagi waktunya menjadi beberapa interval, sehingga dia dapat fokus pada tempat yang berbeda tanpa merasa kewalahan. Jika Anda mengerjakan tugas, tentukan jangka waktu tertentu untuk menyelesaikan setiap tugas.
Pendiri Meta memulai harinya tepat pukul 8 pagi dengan memeriksa Facebook, Messenger, dan WhatsApp di ponselnya, sebuah kebiasaan yang menurutnya tidak ideal.
Mark Zuckerberg memulai harinya pada jam 8 pagi, memeriksa notifikasi media sosialnya sebelum berangkat berolahraga.
Dia berhenti berlari untuk berlatih jiu-jitsu dan seni bela diri campuran.
Setelah berolahraga, dia mandi dan berpakaian. Dia suka mengenakan pakaian serupa setiap hari sehingga dia dapat memfokuskan energi mentalnya pada keputusan yang lebih penting. Lalu, Anda makan apa pun yang paling mudah di lemari es Anda.
Trik mencuri:
● Batasi pengambilan keputusan: Sederhanakan rutinitas Anda untuk fokus pada hal yang paling penting.
● Tetap aktif: Bukan orang yang suka bangun pagi? Bahkan olahraga singkat pun dapat memberi energi pada pagi hari Anda.
Tim Cook: $2,3 miliar
CEO Apple bangun antara pukul 3:45 dan 4:00 pagi dan membaca sekitar 700 email dari pelanggan dan karyawan pada jam pertama harinya.
Pada jam 5 pagi, dia pergi ke gym selama satu jam dan menghindari memeriksa ponselnya selama latihan.
CEO Apple Tim Cook memulai harinya dengan membaca ratusan email. Dia kemudian pergi ke gym untuk berolahraga, tapi menghindari melihat ponselnya.
Meskipun dia mendengarkan musik. Rock klasik adalah pilihan Anda. Setelah gym, dia mandi dan makan sereal tanpa pemanis, susu almond, putih telur orak-arik, dan daging kalkun untuk sarapan.
Trik mencuri:
● Mulailah lebih awal: Jika Anda berada dalam kondisi terbaik, manfaatkan waktu tenang di pagi hari sebelum orang lain siap menangani tugas-tugas penting.
● Tetap aktif: Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.
Kim Komando (Hiburan Multimedia WestStar)
Saya bukan miliarder, tapi saya tidak bisa menolaknya.
Saya bangun jam 6 pagi, berdoa, memeriksa email, dan mengikuti beberapa langkah. Tidak ada kopi untuk saya: Saya meminum ramuan markisa dengan es teh hijau.
Selanjutnya saya campurkan putih telur, sedikit susu, tomat, dan bayam super ke dalam loyang, taburi dengan keju feta rendah lemak, dan panggang selama 25 menit pada suhu 375 derajat.
Itu dimasak saat saya berpakaian. Kemudian, saya berjalan keluar dengan membawa makan siang di tangan dan menuju ke studio.
Trik mencuri:
● Ciptakan ritual pagi: Temukan beberapa aktivitas untuk membantu Anda memfokuskan hari Anda, seperti berdoa, berolahraga, atau membuat jurnal.
● Mempersiapkan dengan lebih cerdas: Siapkan makanan yang tidak perlu Anda urus sehingga Anda dapat menyelesaikan berbagai hal sambil memasak.
Apakah ada rutinitas yang sempurna?
Nah, sekarang kita tahu bahwa CEO menyukai kopi, email, dan berolahraga. Apakah ini rahasia kesuksesan? Mungkin tidak, tapi pasti ada temanya.
Ini tentang kesengajaan dan menentukan suasana hari itu. Bagi kebanyakan orang, sedikit tambahan kafein juga membantu.
