Breaking News

Saya psikolog olahraga dan penggemar Eagles yang setia

Saya psikolog olahraga dan penggemar Eagles yang setia

Super Bowl adalah salah satu acara olahraga terpenting di dunia.

Menarik Lebih dari 100 juta pemirsa Amerika Dan [tens of millions of international viewers]menjadikannya fenomena hiburan. Untuk penggemar Eagles yang tidak melakukan perjalanan ke Superdome di New Orleans, akan ada banyak tempat untuk dilihat di Philadelphia, termasuk bar bisu, ruang tamu dan bahkan Tekuk di rumahSemuanya saat kota ini Pencahayaan di elang hijau.

Bagi saya, Super Bowl adalah laboratorium kehidupan nyata. Sebagai Ilmuwan olahraga, Profesor Neuropsikologi Dan mantan direktur Atlético dari University of Drexel di Philadelphia, saya menyelidiki bagaimana atlet berkinerja tinggi dipersiapkan secara kognitif dan psikologis untuk kinerja yang menang di Game Day.

Ketika taruhan berada pada titik tertinggi, apa yang dapat diungkapkan psikologi tentang siapa yang siap secara mental untuk memenangkan Super Bowl?

Pikiran keras dan terbuka untuk mengalami

Investigasi menunjukkan bahwa atlet super elit pikiran yang keras dan tidak mudah terguncang.

Profil psikologisnya menyerupai kinerja tinggi Gitaris solo klasik salah satu Tempur pilot. Dalam tes kepribadian, atlet umumnya memperoleh setidaknya satu rata -rata ekstroversi, keterbukaan dan kebaikan, dan Hati nurani tinggi.

Atlet profesional bekerja sangat keras dan disiplin, terorganisir dengan baik, berorientasi pada tujuan, dapat diandalkan dan umumnya ramah.

Pendekatan baru untuk penelitian kepribadian pada atlet kompetitif adalah dalam kreativitas dan, khususnya, Terbuka untuk pengalamanyang termasuk menerima ide -ide baru dan menjadi fleksibel.

Pembukaan menjadi semakin penting di Rencana modern untuk memenangkan pertandingan sepak bola. Daniel Memmert, ilmuwan olahraga di Sport German Colonia, menyebutnya “Kreativitas taktis. “Ini adalah gaya kognitif yang memungkinkan Anda untuk menjadi imajinatif dan berpartisipasi dalam pemikiran yang berbeda, yang merupakan kemampuan berpikir fleksibel di luar rutinitas dan menyusun berbagai solusi, bahkan dalam situasi kompetitif waktu nyata.

Pemikiran yang berbeda dalam olahraga berkinerja tinggi termasuk fokus pada tugas yang dimaksud dan Memperhatikan informasi yang relevan sambil mengabaikan informasi yang tidak relevan di bidang atletik. Atlet kreatif tahu Kapan dan di mana harus melihat Untuk memenangkan permainan atau menghindari kesalahan mahal.

Kreatif dan hebat di bawah tekanan

Kreativitas sangat penting dalam drama sepak bola tanpa skrip, ketika permainan yang direncanakan belum dieksekusi dengan benar, seperti bola longgar atau intersepsi.

Dengan sengaja mengalihkan perhatian lawan Anda Ini telah menjadi bagian penting dari kompetisi olahraga. Itulah sebabnya kuartback sering mengubah permainan di garis scrimmage. Tapi itu menjadi lebih kritis selama drama ofensif improvisasi ketika semuanya tanpa naskah. Dalam olahraga di mana milidetik penting, menjadi kreatif dan berpartisipasi dalam sesuatu yang tidak diharapkan lawan Anda menjadi perbedaan antara menang dan kalah.

Ketika Eagles memenangkan Super Bowl pada tahun 2018, marshal lapangan cadangan Nick Foles dengan tenang mengeksekusi permainan trik di keempat dan tujuanMenjadi pemain pertama dalam sejarah yang meluncurkan dan menangkap umpan touchdown di Super Bowl. Pekerjaan itu sekarang disebut Philadelphia Special.

Namun, untuk berpartisipasi dalam kreativitas taktis, seorang atlet Itu harus santai. Itu tidak mudah ketika jutaan orang mengamati masing -masing gerakan mereka.

Penerima terbuka dari Philadelphia Eagles, Trey Burton, menembakkan umpan touchdown ke Nick Foles Field Marshal, bukan di foto, dalam permainan trik selama Super Bowl LII di Minneapolis pada tahun 2018.
Jim Davis/The Boston Globe melalui Getty Images

Konektivitas Otak di Ekspresinya

Kecemasan kinerja adalah penyebab utama kinerja atletik yang rendah. Investigasi menunjukkan bahwa kecemasan kompetitif atlet bisa kumulatif dan bahkan mungkin menularmempengaruhi rekan satu tim secara negatif.

Itu membuat Super Bowl menjadi pertempuran saraf seperti tentang pelaksanaan fisik drama. Jadi bagaimana atlet profesional melakukannya? Atlet berlatih bagaimana berpikir sebanyak mereka berlatih. Pelatihan sengaja sulit dan tidak nyaman untuk membantu mempersiapkan tubuh dan pikiran.

Karena emosi dan pikiran mempengaruhi perilaku dan kinerja, konsep regulasi diri emosional, atau dengan sengaja berfokus pada saat ini diperkenalkan ke dalam olahraga kompetitif. Perhatian penuh, meditasi, yoga, latihan pernapasan dan teknik pentanahan sekarang Integral dengan seperangkat alat untuk olahraga berkinerja tinggi.

Bagi atlet, relatif mudah untuk meningkatkan emosi mereka untuk mendorong bola ke depan dengan permainan seperti Pertunjukan Philadelphia Batry – Permainan ofensif yang hampir tak terhentikan yang digunakan oleh Eagles di mana tim mendorong marshal lapangan melalui pertahanan lawan untuk keuntungan singkat bila diperlukan.

Tapi menenangkan emosi -emosi itu untuk mengeksekusi permainan yang disinkronkan, penyerang dan lulus kompleks lebih menantang secara kognitif.

Pemain sepak bola yang sukses harus dengan mudah melakukan transisi agar tidak bersemangat untuk tetap terdiri dari perintah dalam hitungan detik.

Efisiensi dan fluiditas kognitif ini membutuhkan banyak jam untuk mendominasi. Saya sepenuhnya sadar bahwa sementara saya melihat Jalen de los Eagles itu menyakitkan, saya tidak hanya menonton marshal lapangan yang inovatif; Saya menyaksikan konektivitas otak pada ekspresinya.

Wanita di kerumunan di jalan berisi tanda -tanda yang mengatakan: 'Yang kami inginkan hanyalah segalanya. Terima kasih Eagles!

Penggemar Philadelphia Eagles merayakan kemenangan pertama tim Super Bowl dengan parade kemenangan pada 8 Februari 2018.
Corey Perrine melalui gambar getty

Penggemar psikologi Eagles

Cara para penggemar mengalami Super Bowl Sunday sama sekali berbeda, secara psikologis, dari para pemain.

Untuk tampil di level tertinggi, pemain berorientasi pada proses. Mereka mencoba hadir secara real time dan bermain tanpa rasa takut. Hari permainan, menguntungkan bagi pesaing untuk bermain sebagai seorang anak, penuh kegembiraan dan kepercayaan.

Fans, di sisi lain, berorientasi pada hasilnya. Dan mereka adalah kapal karam yang gugup, sebagai orang tua yang mengamati untuk bersaing untuk anak -anak mereka.

Obat untuk menangani stres ini Melihat permainan dengan penggemar lain. Philadelphia mewakili berbagai kelompok sosial -ekonomi dan etnis yang sering bergabung melalui olahraga. Koneksi sosial ini, bahwa Jerman, yang termasuk di antara pemukim pertama kota, Twinchafttsgefühl – Mereka adalah meterai khas kesehatan psikologis yang baik.

Saya tahu bahwa saya tidak akan pernah lupa ketika Eagles memenangkan Super Bowl LII: The Game, Musim dan Parade.

Dan penelitian baru menunjukkan alasannya.

Menurut University of California, profesor psikologi di Berkeley Dacher Keltner, ini otentik Saat -saat “keheranan” adalah jalan pintas menuju kebahagiaan. Penggemar sepak bola Saya bisa mengalami keheranan Ketika intersepsi atau touchdown yang tampaknya tidak terduga memiliki konsekuensi yang signifikan.

Dengan kata lain, emosi permainan dan emosi memenangkan tidak hanya untuk menyatukan penggemar, tetapi juga dapat mengubahnya menjadi versi yang lebih bahagia dari diri mereka sendiri.

Sumber