Olahraga masa kanak -kanak meninggalkan saya dengan rasa sakit kehidupan; Sekarang anak -anak saya ingin bermain

Selama tahun ketiga saya Sekolah MenengahSaya mengambil dua analgesik narkotika setiap empat jam antar kelas.

Di tahun pertama saya pekerjaan penuh waktu ketika saya masih muda, saya harus mengambil bulan gratis untuk keadaan darurat Operasi Kolom.

Lalu aku punya lima Pengiriman yang belum dibayar – Bukan karena saya mau, tetapi karena saya tidak bisa mendapatkan epidural.

Ini hanyalah beberapa bentuk luas Olahraga masa kecil Cedera sebagai pesenam telah memengaruhi hidup saya. Kemudian, ketika saya tentang mendaftarkan anak -anak saya sendiri untuk mencari olahraga, saya memiliki beberapa keraguan serius.

Masa kecil saya di senam penuh dengan cedera

Seperti banyak atlet muda, ia bertekad untuk menjadi Olimpiade. Pada usia 10 tahun, latihannya sekitar 25 jam seminggu, dengan lebih banyak di musim panas. Itu adalah pesenam elit (hampir), terus -menerus memukau kemajuan saya sendiri dengan cedera. Ketika dia sudah dewasa, dia memiliki lebih dari selusin tulang patah. Saya memiliki yang pertama operasi punggung Pada usia 14, hasil dari catatan olahraga hernia.

Tapi, bagi saya, semuanya sepadan karena saya bermimpi menjadi seorang atlet. Saya meyakinkan diri saya bahwa itu adalah bagaimana saya harus sampai di sana.

Sekarang saya memahami betapa pentingnya masa kecil saya. Saya memiliki ide merayakan a pesta keluarga Di panggangan, kecuali bahwa saya memiliki begitu banyak rasa sakit sehingga saya harus pergi tidur di sudut lantai. Saya belajar bertanya kepada tuan rumah di sebuah restoran sejak awal untuk berdiri, dan akhirnya menemukan lelucon bahwa saya memiliki “wanita tua kembali.” Saya menjadi lebih dekat dengan fisioterapis saya daripada beberapa guru saya. Saya sangat terbiasa menghadiri acara olahraga seperti rekan setim yang terluka, mendorong tim saya saat saya pulih.

Cedera memiliki efek hidup

Sejak tahun -tahun itu, saya telah menjalani tiga operasi punggung yang sukses, tetapi saya mengalami rasa sakit sehari -hari dan serangkaian akomodasi yang ketat, dari kebutuhan untuk berjalan 10 menit setelah setiap jam duduk sampai tidak kehilangan lebih dari satu hari berolahraga dan PT. Saya melakukan semua ini untuk memastikan saya Nyeri kronis Mereka tidak kekurangan spiral. Saya telah melihat lusinan spesialis, saya mencoba semua terapi alternatif dan menerima terlalu banyak peringatan.

Saya benar -benar memahami ruang lingkup jaringan parut Dan kerusakan ketika saya mencoba epidural dengan persalinan pertama saya, dan menemukan efek serius bagi saya. Saya menderita kesakitan dan kemudian saya tidak bisa berjalan selama sekitar enam minggu setelah melahirkan dengan bayi baru saya.

Saya menyesali mengabaikan setiap permohonan dokter dan orang tua saya untuk mengurangi kecepatan, mengambilnya dengan mudah atau istirahat. Rasanya seperti memberi tahu seorang remaja yang sedang jatuh cinta bahwa mereka tidak dapat melihat seseorang dengan siapa mereka jatuh cinta. Itu tidak akan pernah terjadi.

Saya tidak tahu bagaimana menangani minat anak -anak saya dalam olahraga

Suamiku, mantan Pemain Sepak Bola UniversitasDia juga sangat percaya pada nilai olahraga untuk anak -anak kita. Sekarang, dari 2 hingga 10 tahun, mereka tertarik pada kompetisi, persahabatan yang dibangun di lapangan olahraga dan dorongan pribadi yang diperlukan untuk meningkat dalam suatu olahraga.

Saya menghadapi keputusan yang sulit, karena anak -anak saya meminta setiap tahun bahwa mereka mendaftar lagi dalam olahraga seperti sepak bola, lacrosse, baseball dan bola basket, beberapa lebih berisiko daripada yang lain. Namun, saya tidak perlu memberi tahu saya bahwa mereka tidak dapat mengejar olahraga yang mereka sukai.

Saya bermaksud untuk tidak menempatkan masa kecil saya sendiri dan Trauma medis Di dalamnya, karena tampaknya sama buruknya dengan orang tua sisi yang hidup secara tidak langsung melalui kemuliaan olahraga anak -anak mereka. Itu menempatkan saya di suatu tempat di tengah: seorang penonton yang khawatir, berdoa agar dia tidak terluka seumur hidup, tetapi neraka cenderung tidak menghentikan mereka.

Jika mereka terluka, saya bertanya -tanya bagaimana saya akan menghadapinya. Bisakah saya memberi tahu mereka untuk tidak kembali ke olahraga jika mereka menderita cedera yang lebih serius? Atau apakah saya sudah belajar beberapa pelajaran terpenting dalam hidup saya dengan bekerja setelah kekalahan dan kemunduran? Apakah ada cara lain untuk mempelajari hal -hal ini tanpa merusak tubuh Anda?

Saya mengajari Anda untuk mendengarkan tubuh Anda di tempat Anda

Untuk saat ini, saya berkonsentrasi pada vokalisasi bagaimana hidup saya telah dipengaruhi oleh tidak tahu kapan harus berhenti dan menunjukkan kepada mereka bagaimana saya lebih baik dalam hal itu sekarang.

“Oh, lututku sakit, jadi kupikir aku akan memotong jalan ini sedikit pendek,” kataku. Saya juga berbagi cerita tentang masa kecil saya dan ketika saya seharusnya mendengarkan tubuh saya dengan lebih baik, tetapi saya tidak melakukannya.

Ketika seorang pelatih memberi tahu mereka setelah jatuh untuk “mengguncangnya” atau “kembali”, saya mencoba mengajar mereka untuk mengambil waktu sebentar untuk berkonsultasi dengan diri mereka sendiri. Saya mengajar mereka untuk bertanya -tanya: Saya merasa cukup baik untuk kembali? Apakah saya terguncang atau benar -benar sakit?

Pada akhirnya, saya tahu bahwa jika mereka bisa bertanya -tanya, “Apa yang terbaik bagi saya pikiran dan tubuh“Sebelum yang lainnya, mereka akan baik -baik saja terlepas dari apa yang dibawa masa depan mereka.