Oleh: Emily Iannotta, Spring 2025 Intern
Waktu adalah sesuatu yang semua orang ingin miliki lebih banyak. Tampaknya tidak ada cukup jam dalam sehari untuk melakukan semua yang perlu Anda lakukan. Untuk tingkat atlet apa pun, tugas mengemudi waktu untuk satu musim mungkin tampak lebih mengecewakan dan membuat stres.
Atlet sekunder dipaksa untuk mempelajari keterampilan manajemen waktu dengan sangat cepat sebagai remaja, yang sering menetapkan dasar untuk karier universitas mereka. Manajemen waktu adalah kemampuan hidup utama, tetapi ada banyak cara untuk menjadi efektif, termasuk penggunaan teknologi seperti aplikasi pengingat di ponsel cerdas Anda untuk tanggal dan acara kedaluwarsa. Selain itu, tulis jadwal mingguan Anda dan pastikan Anda memprogram waktu untuk menghindari stres dan kelelahan.
Hazel Roberts, anggota Komite Penasihat Atlet Mahasiswa (SAAC) dari Asosiasi Sekunder Publik Sekolah Negeri New York (NYSPHSAA), adalah atlet senior dari beberapa olahraga di distrik Sekolah Kota Rochester di Bagian V dan harus dengan cepat menemukan apa yang terbaik untuknya.
“Saran saya untuk setiap pelacak siswa yang mencoba menciptakan keseimbangan yang sehat sambil menjaga IPK Anda adalah tetap teratur. Gunakan perencana, baik digital atau fisik (gunakan keduanya). Jika Anda dapat melakukan pekerjaan rumah Anda di kelas, lakukanlah; dan jika Anda membutuhkan bantuan, minta!
Kedengarannya sederhana untuk Roberts tetapi berhasil. Ini adalah atlet multisport yang telah menjabat sebagai kapten atletik luar ruangan dan bola voli universitas selama tiga tahun pertama sekolah menengah. Dia juga bermain golf dan bowling sementara dia juga seorang mahasiswa Bupati, Honours dan AP.
Douglas Annicelli, seorang siswa tahun lalu di Comsewogue High School di Bagian XI, memiliki pendekatan yang sedikit berbeda yang bekerja untuknya.
“Saya tidak membiarkan apa pun mengganggu saya; saya selalu mempertahankan mentalitas positif. Selalu ada cara untuk melakukan sesuatu,” kata Annicelli, atlet multisport yang termasuk menjadi kapten tim sepak bola dan lacrosse sambil mempertahankan IPK 4.0. “Itu datang menghabiskan orang yang tepat, orang yang juga termotivasi untuk melakukan yang lebih baik.”
Hazel Roberts (R) ditampilkan dengan pemimpinnya Saac Nysphsaa, Jack Johnson (L).
NYSPHSAA memiliki cara untuk mengenali jenis atlet yang dapat membuat sekolah dan olahraga dengan sukses. Mereka telah mengelola program atlet akademik sejak 1990 -an, yang mengakui atlet individu karena memiliki rata -rata 90% atau di atas gelar, dan peralatan yang memiliki 75% atlet mereka dengan rata -rata sama atau lebih besar dari 90%. Jelas, tim dan atlet ini telah berhasil menyeimbangkan sekolah dan akademisi mereka, yang menunjukkan bahwa, meskipun kadang -kadang mungkin tampak mustahil, itu mungkin.
Namun, itu normal untuk sedikit bertarung. Ketika itu terjadi, gunakan semua sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda kembali ke trek.
Sementara itu, pelatih dan administrator sekolah mencoba menyediakan sumber daya dan dukungan dari atlet untuk menjamin kesuksesan mereka sebagai kelas juggling atlet.
“Jika seorang atlet mengalami kesulitan, distrik kami melakukan pekerjaan yang luar biasa memastikan bahwa kami mendekatinya dengan cepat dengan menerima mereka di ruang belajar atletik wajib kami. Ini adalah momen khusus di mana mereka diminta untuk berkonsentrasi pada akademisi mereka, menyelesaikan tugas dan mengatur kami setelah berlatih setiap hari,” kata Ryan Pingitor, kepala pelatih pelatih luas luas yang luas.
Pelatih Pingitor juga seorang atlet siswa di sekolah menengah dan di Southern Vermont College, oleh karena itu, ia juga mengalami tantangan yang mensyaratkan menjadi atlet siswa.
“Pengalaman saya sebagai atlet sekolah menengah sangat penting untuk mengembangkan keterampilan yang saya butuhkan untuk atletik universitas. Dia mengajari saya pentingnya disiplin, manajemen waktu dan keseimbangan tanggung jawab berganda,” kata Pingitor. “Di sekolah menengah, saya belajar menyulap dengan akademisi, kegiatan ekstrakurikuler dan olahraga, yang memberi saya dasar yang kuat untuk lingkungan universitas yang paling menuntut. Saya juga dapat mengembangkan kekerasan mental yang diperlukan untuk tetap fokus, bahkan ketika segalanya menjadi sulit. Sebagai pelatih sekarang, saya membantu atlet saya untuk menerapkan pelajaran ini, terutama ketika menyeimbangkan jadwal akademis dan atletik mereka.
Pingitore adalah salah satu dari banyak pelatih yang tahu apa yang dibutuhkan dan bagaimana membantu seorang atlet. Baik di universitas atau di tempat kerja, manajemen waktu adalah salah satu keterampilan terpenting yang dapat Anda kembangkan.
