Beberapa tahun yang lalu, Molly Carlson menikmati penerbitan “foto yang ditangkap dan diedit dengan sempurna” di akun Instagram -nya.
Fakeando, katanya, kehidupan yang hampir sempurna.
Tapi Carlson mengembangkan gangguan pesta sebelum tes menyelam Olimpiade Kanada saat berkelahi dengan Kecemasan dan gangguan tubuh dismorfia, suatu kondisi yang terus -menerus memilikinya Memikirkan satu atau lebih cacat atau cacat yang dirasakan dalam penampilan mereka.
Carlson dibatasi hingga 300 kalori sehari setidaknya lima hari seminggu, meluncurkan sarapan yang disiapkan oleh ibunya di lantai dan makan tiga almond untuk makan siang.
Lihat | Molly Carlson berbagi perjuangan dengan kecemasan dan mengatasi:
Bintang jejaring sosial Kanada berbagi cara menjadi otentik membantu Anda terhubung dengan komunitas online.
Tanpa berhasil dalam kualifikasi untuk pertandingan musim panas di Rio di dua tempat, kekecewaan itu mengungkapkan perjuangan diam Carlson dengan kesehatan mental, tetapi membawanya mencari bantuan untuk diet yang tidak tertib dan memprioritaskan kesejahteraannya.
Atlet yang lahir di Thunder Bay, lahir di Ontario, memulai studi yang dikurangi di Universitas Negeri Florida di Tallahassee, di mana ia bekerja dengan pelatih menyelam John Proctor, yang menghargai energi yang dibawa Carlson ke dalam praktik dan merupakan solidaritas selama perjuangan kesehatan mentalnya.
“Saya melakukan perjalanan sekolah menengah yang keras dengan diet yang berantakan dan citra tubuh,” kata Carlson kepada Mariam Koubi minggu ini di markas CBC Sports di Toronto. “Saya berjuang untuk menerima diri saya sebagai a [five-foot-nine] Coverall.
“John berkata: ‘Kamu jauh lebih dari tubuhmu. Kamu adalah orang yang positif dan para hakim bisa merasakannya.'”
Lihat | Carlson menjalankan bintang renang Kanada McIntosh:
Kolaborasi yang kami tidak tahu kami butuhkan! Penyelam Kanada yang tinggi Molly Carlson berbicara tentang bagaimana rasanya bersaing dengan atlet rekannya Red Bull dan fenomena renang Kanada McIntosh. Lebih dari ini tolong.
Empat tahun kemudian, Carlson meninggalkan FSU sebagai salah satu penyelam paling sukses dalam sejarah Konferensi Pantai Atlantik dan hanya Seminole kedua yang memenangkan ACC adalah dengan MVP tiga kali.
“Itu adalah perjalanan yang indah untuk belajar mencintaiku lagi,” kata Carlson, seorang penduduk Montreal yang melakukan transisi ke tebing pada tahun 2020 dan merupakan yang terbaik di dunia. “Mampu berbicara dengan pelatih tentang kesehatan mental, membuat Anda menyadari bahwa saya memiliki kecemasan dan menghormatinya. Itu adalah pertama kalinya saya merasa didukung seperti itu.”
Hari -hari ini, Carlson, 26, menerbitkan di berbagai platform media sosial yang menumbuhkan orang, termasuk mereka yang merasa sendirian dalam perjalanan hidup mereka, untuk berbagi kisah mereka dan menceritakan kebenaran mereka tentang pertahanan kesehatan mental dan pencitraan diri melalui #Bravengang, gerakan komunitas online yang hebat yang didirikan beberapa tahun yang lalu.
‘Garam dan jalani hidup terbaik Anda’
“Saya ingin orang -orang … untuk berbagi cerita berani mereka sendiri dan merasa bangga pada diri mereka sendiri. Ini adalah tempat yang aman di mana Anda bisa menjadi diri sendiri dan mendukung,” katanya.
“Saya pikir salah satu hal paling berani adalah menerima siapa Anda, untuk keluar dan menjalani kehidupan terbaik Anda.”
Lihat | Carlson menangkap medali perak menyelam tinggi pada tahun 2023:
Molly Carlson dari Thunder Bay, Ontario, berakhir di urutan kedua di final menyelam tinggi di Kejuaraan Dunia Akuatik di Fukuoka, Jepang. Carlson dan Jessica Macaulay, yang menduduki tempat ketiga, membuat sejarah dengan menangkap medali Kanada pertama dalam acara tersebut.
Carlson menggambarkan tidak merasa terhubung dengan komunitas sampai ia berhenti menerbitkan foto di Instagram dan mulai berbagi pengalaman tentang merasa bengkak, cemas atau kewalahan yang memaksanya untuk meninggalkan latihan awal.
“Berada di sana untuk satu sama lain adalah,” kata Carlson, yang termasuk di antara 27 pembuat konten yang disewa oleh NBCUniversal tahun lalu untuk berbagi pengalamannya di lapangan di Olimpiade Paris. “Hal besar dalam olahraga, terutama, adalah bahwa tubuh Anda tidak boleh membatasi impian Anda. Penampilan Anda tidak boleh membatasi tujuan Anda.
“Banyak gadis berhenti melakukan olahraga yang mereka sukai karena mereka takut bagaimana penampilan mereka. Saya ingin semua orang mencintai siapa mereka.”
Carlson tumbuh terinspirasi oleh pemain bola voli Amerika Victoria Garrick, yang juga bertempur dengan gangguan pesta. Dia berkembang dari hari -hari gelap itu menjadi dirinya yang sebenarnya, memotivasi Carlson untuk mengadopsi pendekatan mentah untuk kontennya ketika berbicara dengan hampir dua juta pengikut YouTube dan empat juta pengguna di Tiktok.
Dia menunjukkan bahwa Garrick membuka pintu sehingga para atlet rentan tentang citra tubuh dan memberi makan.
Carlson juga percaya bahwa pengetahuan yang diperoleh dari telah memperoleh gelar dalam bidang psikologi dan bekerja di masternya dalam seni psikologi konseling telah memberinya kepercayaan diri untuk berbagi dengan orang lain.
“Itu memberi saya kepercayaan diri untuk menjadi rentan. Saya dulu tabu berbicara tentang kesehatan mental,” kata Carlson, mengenakan bola Red Bull Rosa dan blazer yang cocok. “Semakin saya mendengarkan setiap hari di sekolah, saya ingin menjadi seseorang yang bisa membicarakannya [it] secara terbuka.
“Ini adalah perjalanan untuk mengalami kesulitan tumbuh dan akhirnya menemukan tempat Anda. Saya bersyukur bisa mewakili [Canada]Pergi ke Kejuaraan Dunia atau acara hebat di seluruh dunia dan bangga pada saya dan tubuh tempat saya masuk.
“Tebing selama bukan yang terbaik yang pernah saya lakukan,” tambah Carlson. “Saya benar -benar membuka kesehatan mental saya.”
